Therapieangebote im Kreativraum
Mal- und Gestaltungstherapie
Die Mal- und Gestaltungstherapie in der Kleingruppe ermöglicht ein vertrautes Miteinander und eine achtsame Begleitung. Manche Themen lassen sich jedoch besser in Einzelterminen bearbeiten. Diese Möglichkeit steht auch Kindern und Jugendlichen offen. In Kreativworkshops steht das Erleben und Spüren verschiedener Materialien im Fokus (z.B. Töpfern, Filzen, Naturmaterialien…).
Mal- und Gestaltungstherapie im Einzelsetting
Wenn wir das Gefühl haben, in Situationen festgefahren zu sein, kann durch die Möglichkeit, sich spielerisch auf kreative Materialien einzulassenden, viel in Bewegung kommen.
In der Einheit nehmen wir uns Zeit, persönliche Themen und Gefühlszustände mit kreativen Materialien zum Ausdruck zu bringen. Belastendes kann sich zeigen, und wird dadurch bearbeitbar, ebenso werden eigene Ressourcen, neue Blickwinkel und Möglichkeiten sichtbar. Durch Gespräche kann es gelingen. die neuen Einsichten in den Alltag zu integrieren.
Einzeltermine können je nach Bedürfnis 60 Minuten oder 90 Minuten dauern.
Angebote für Kinder und Jugendliche
Im Kreativraum Malwida
Einzeltermine biete ich auch für Kinder und Jugendliche an. Die Möglichkeit des freien Malens und Gestaltens bringt Kinder und Jugendliche mit ihrer inneren Erlebniswelt in Kontakt. Durch eine achtsame Begleitung können verborgene Fähigkeiten und Stärken entdeckt werden, um gemeinsam Wege durch Ängste und Schwierigkeiten hin zur Entfaltung der eigenen Persönlichkeit zu finden. Das aktive Tun und Gestalten ermöglicht es, die eigene Selbstwirksamkeit direkt zu erleben.
Mal- und Gestaltungstherapie in der Gruppe
Im Kreativraum Malwida haben Menschen die Möglichkeit sich Zeit und Raum für sich selbst zu nehmen und sich in einem wertfreien Raum spielerisch auf kreative Materialien einzulassen. Kleine Malgruppen ermöglichen eine achtsame Begleitung. Kurze Entspannungs- und Körperwahrnehmungsübungen helfen die Aufmerksamkeit nach Innen zu lenken und Malprozesse anzuregen.
Es ist tröstend, für die eigene Lebenssituation einen bildlichen Ausdruck zu finden, denn dieser verbindet uns mit den tieferen Schichten unserer Persönlichkeit. Wir lernen uns selbst besser zu verstehen.
Als Mal- und Gestaltungstherapeutin unterstütze ich dich dabei, wahrzunehmen, was während dem Malprozess auftaucht und was dich an deinen Bildern berührt. So wird ein Verstehen und Spüren in Gang gesetzt, was das eigene Innere im Moment braucht. Parallel zu den neuen Ausdrucksmöglichkeiten werden neue Entwicklungsmöglichkeiten entdeckt.
Voraussetzung für die Gruppe: Vor dem Besuch der Gruppe muss ein Einzeltermin vereinbart werden.
Kreativworkshops
Gestalten mit allen Sinnen – Kreativtraining
In den Kreativworkshops steht das Erleben und Spüren verschiedener Materialien im Fokus. Im kreativen Prozess kannst du erleben, wie sich das Material in deinen Händen verändert. Aus loser Wolle entsteht beim Filzen ein fester Stoff. Aus einem Tonklumpen kann zum Beispiel eine Schale, ein Tier oder eine Figur werden.
Die Freude am Erleben der unterschiedlichen Materialien und deiner eigenen Kreativität ohne Leistungsdruck tut einfach gut, wirkt entspannend und stärkt das Selbstvertrauen.